导言：喝茶能刮油？快来看看你对对茶有哪些误区
茶是我们这一代人的习惯，茶一般指的是由饮料制成的常绿灌木叶，茶早已成为中国文化的象征，所以茶对我们来说是一种情感和文化的融合。还有这样一群爱喝茶的人，把茶当作饭后刮油的一种方式。但是茶能刮油是真的吗？
有人说，茶里的咖啡因能促进脂肪代谢，促进刮油。咖啡因使人兴奋，人体的基础代谢能量消耗增加，运动能力增强，能量消耗是会多一些，但是，它对基础代谢的影响很小。所以，茶里的咖啡因并不能刮油。
喝茶的人很容易感受到茶对胃肠的作用：饿得更快
因为茶叶含有咖啡因、茶碱碱等成分，能显著刺激胃酸分泌，促进胃动力。胃酸分泌增加（和胃肠蠕动加快）有助食物消化，使人产生消脂解腻或饿得更快的感觉。当然，你也更想去上厕所，因为茶里有咖啡因，咖啡因是利尿剂，因为饿得快，所以就是茶在帮你减肥？
脂肪君说：你吃了那么多的食物用了那么久，才把我养起来，想用一杯茶就搞定我，你也太不在乎我的感受了
不管是你感觉的“喝茶解腻”还是“饿”，都不是在帮你消化脂肪，喝茶改变的只是你的感受，你每天吃的东西，里面所含有的脂肪、糖、蛋白质等等能量，都不会因为一杯茶就没了，一壶茶也没用。
喝茶只能辅助降脂
茶的作用是双向的，不能光看到茶对人体有益的方面就喝个不停，要全面地看待茶这种饮品。
一方面，茶确实是具有开胃消食的作用，因为茶中的咖啡因和茶碱等能刺激胃酸分泌，进而减少进食过量肉类或甜品所导致的油腻感。另外，茶虽有降脂的功效，但有“三高”问题的老年人切勿以茶取代降脂药。喝茶只能起到辅助降脂的作用，并不能完全解决血脂过高的问题。
另一方面，多数茶叶性质偏寒，老年人若长期喝浓茶，会对身体造成不良影响。喝茶过浓容易使人失眠，对于睡眠质量欠佳的老年人来说，无疑是雪上加霜。另外，苦寒的浓茶也非常伤胃，不利于慢性胃炎、胃溃疡等人群的健康。因此，老年人喝茶最好不要太浓。
选茶要符合体质
提醒，老年人要慎选茶叶。
如虚寒体质，经常出现手脚冰冷、喜暖恶风等症状的人，应选择性质偏温的红茶；湿热体质，常有口干口苦、大便干、小便黄等症状的人，可适当喝些绿茶；而气郁体质，神情抑郁，常感到闷闷不乐的人，则要选择疏肝解郁的花茶。
